A savas szájüreg tönkreteszi a fogakat

A túlságosan sok cukros, szénsavas üdítő és más, savas kémhatású ételek, italok fogyasztásának következtében szájüregünk pH értéke is megváltozik és savassá válik. Ez az állapot azonban kifejezetten káros a fogainknak – egy új tanulmány szerint a fog ilyen körülmények között könnyen felpuhulhat.

„A savasságra nem csak akkor kell gondolnunk, ha a gyomorral foglalkozunk, hiszen az emésztés már a szájüregben megkezdődik, ahol a túlzott savasság felpuhítja a fogakat. Még az egészséges táplálkozás mellett is tapasztalhatunk savas kémhatást a szájüregben, ami kedvez a káros baktériumok szaporodásának” – állítja a tanulmány.

A savasság befolyásolja a fog természetes pH értékét. Minél alacsonyabb a pH érték, annál savasabb a környezet, ami a fogak esetében nem csak kopást, de fogérzékenységet és fogszuvasodást is előidézhet.

Míg a cukros, szénsavas üdítők, édességek és egyes gyümölcsök növelik a szájüreg savasságát, addig a banán, a burgonya, a tejtermékek (különösen a tej), a diófélék és a bőséges vízfogyasztás mind mérséklik azt.

Bár szervezetünk védelmi mechanizmusának hála az étkezés utáni két órában, amikor szájüregünk kémhatása savasra vált, a nyál megpróbálja semlegesíteni a savakat. Ha azonban ebben a két órában is folyamatosan fogyasztjuk a cukros, savas élelmiszereket, akkor a nyál nem képes folytatni védelmi mechanizmusát.

A szájhigiéniához nem csak a szájápolás, de a kiegyensúlyozott táplálkozás, a csökkentett szénhidrátbevitel, és az étkezések utáni vízfogyasztás is hozzátartozik. Ugyan a napi kétszeri fogmosás segít a fogzománc védelmében, figyeljünk rá oda, hogy étkezés után egy-két órával még ne kezdjünk el fogat mosni.

A gyorsételek nem csak a fogaknak, a szívnek sem tesznek jót

A gyorsételekben található telített zsírsavakat nem csak az elhízással, a cukorbetegséggel vagy a vérzsír-szint emelkedésével hozzák összefüggésbe; a Cambridge Egyetem kutatói arra figyelmeztetnek minket, hogy ezek az ételek magas cukortartalmuk miatt könnyen eredményezhetnek fogászati problémákat is, melyek folyománya akár szívbetegség is lehet.

Ha már a gyorsételekről van szó, meg kell említenünk a melléjük fogyasztott, jellemzően cukros üdítőitalokat is, melyek tovább növelik az említett betegségek kialakulásának kockázatát. Természetesen nem a negyedévente elfogyasztott egyetlen hamburger fog megbetegíteni minket, de aki rendszeresen fogyaszt gyorsételeket, nagyobb eséllyel szembesülhet ilyen jellegű problémákkal.

A túlzott cukorbevitel elsőként fogszuvasodás formájában jelentkezik, melyet kezeletlenül hagyva hamar az íny gyulladása fog követni. Sajnos azonban a fogíny krónikus gyulladásának következtében, s azért, mert ezek a baktériumok a véráramba kerülnek, szervezetünk más területein is jelentkezhetnek bizonyos gyulladásos folyamatok – így például szív- és érrendszerünkben.

Bár számos tanulmány bizonyítja, hogy a fogínygyulladás szoros összefüggésben áll a koraszüléssel vagy a stroke kialakulásának kockázatával, mégsem vagyunk vele tisztában, hogy a megfelelő táplálkozási és szájápolási szokásokkal érdemben is megelőzhetők lennének ezek a problémák.

Jól megválasztott étrend:

- kerüljük a túlságosan cukros, szénsavas üdítőitalokat,
- fogyasszunk mindennap zöldséget vagy gyümölcsöt,
- napi cukorbevitelünket csökkentsük minimálisra,
- kerüljük a gyorsételeket, a szénhidrátdús élelmiszereket.

Megfelelő szájápolási rutin:

- naponta kétszer, legalább két percen keresztül, megfelelő technikával mossunk fogat,
- mindennap tisztítsuk meg fogközeinket fogselyemmel vagy interdentális fogkefével,
- fogkefénket 2-3 havonta cseréljük újra,
- félévente keressük fel fogorvosunkat egy rutin ellenőrzés miatt.

Almával és rágógumival is ragyogóvá tehetjük a mosolyunkat

Nem kell mindig a legbonyolultabb eljárásokra és a legköltségesebb eszközökre gondolnunk, ha fogaink egészségéről, fehérségéről van szó. Előfordul, hogy a legegyszerűbb megoldások működnek a leghatékonyabban, ráadásul minimális anyagi ráfordítással. Íme, néhány természetes szájápolási ötlet!

Fogápoló élelmiszerek

Főként azokkal az élelmiszerekkel kedvezhetünk fogaink egészségének, melyek elég kemények és ropogósak ahhoz, hogy a fogainkra tapadt vékony, bakteriális filmréteget, más néven plakkot rágás közben eltávolítsák a fogfelszínről. Ilyen „természetes fogkefe” a sárgarépa, az alma, a zeller, melyeket akár a munkahelyen, az iskolában is elfogyaszthatunk, ahol egyébként a fogmosásra nem, vagy csak körülményesen lenne lehetőségünk.

Semlegesítsük a savakat a szájüregben!

A fogszuvasodás kialakulásának egyik leglényegesebb eleme a savas szájüreg, hiszen a savak kikezdik a fogzománcot, ami így védtelenné válik, és könnyen megindul a fogszuvasodás folyamata. Ennek megelőzéséhez nagyszerű és praktikus kiegészítő lehet a cukormentes rágógumi, amit szintén feltűnés nélkül elrághatunk két étkezés között. A sajtok és tejtermékek hasonlóan képesek semlegesíteni szájüregünk pH értékét.

Töltődjünk fel vitaminokkal!

Számos nélkülözhetetlen vitaminra és ásványi anyagra van szükségünk, ha gondoskodni szeretnénk fogaink és ínyünk egészségéről. Ezek közül minden bizonnyal a legfontosabb a kalcium és a D-vitamin együttese, melyek akár a fogszuvasodás kialakulását is megelőzhetik. Léteznek olyan vitaminok, melyek a két anyagot egyaránt tartalmazzák, de megpróbálhatjuk természetes forrásokból is pótolni a szükséges mennyiséget (D-vitaminból szinte lehetetlen természetes úton hozzájutni az ajánlott napi mennyiséghez).

A vízivás fontossága

A víz nem csak belülről táplál és hidratál minket, ezáltal létfenntartásunk egyik alappillére, de nagyon jó szolgálatot tesz a szájüregben is. Részben azért, mert az üdítőkkel ellentétben nem tartalmaz cukrot és hozzáadott anyagokat, savakat, részben pedig azért mert nagyszerűen képes lemosni fogainkról az odatapadt ételmaradékokat és baktériumokat. Érdemes minden étkezés után elfogyasztani legalább egy pohár vizet.

Tavaszi mosolyreform – Készüljünk fel a nyári hónapokra!

Mindannyiunk életébe beköszöntött a tavasz, egyre több napsütés és boldog mosoly övez minket. A téli hónapok után nem csak a természet, szervezetünk is megújulásba kezd, így fogainknak is érdemes megfelelő törődést, ápoltságot biztosítani.

Hogyan készítsük fel fogainkat a nyári hónapokra?

Nyáron a legtöbben nagy figyelmet szentelünk a pihenésnek, kirándulásnak. A fiatalabb korosztály ilyenkor önfeledten vág bele a szórakozásba, míg az idősebb korosztály utazással, lazítással szereti tölteni a nyári hónapokat. Ebben az időszakban különösen bosszantó lehet egy begyulladt fog, meglazult korona vagy kieső fogtömés, ezért jó, ha előre felkészítjük fogainkat a zavartalan pihenésre.

- Fogszuvasodás, fogtömések ellenőrzése

Lehet, hogy már korábban észrevettünk egy kisebbnek tűnő szuvasodást valamelyik fogunkon, esetleg a fogorvosunk már említette, hogy ezt vagy azt a fogunkat be kellene tömni. Érdemes a nyári hónapok előtt túlesni a töméseken, ráadásul ilyenkor azt is ellenőrizheti kezelőorvosunk, hogy nincs-e meggyengült fogtömésünk vagy másodlagos fogszuvasodásunk (ilyenkor a meglévő fogtömés mellett indul újra a szuvasodás).

- Fogkő eltávolítása

Félévente, évente legalább egyszer érdemes eltávolíttatni a felgyülemlett fogkövet, lerakódásokat a fogazatunkról. Ezzel nem csak a fogszuvasodás vagy az íny gyulladása előzhető meg, de a kellemetlen lehelettől sem kell tartanunk a nyaralás, bulizások során.

- Fogérzékenység kezelése

Ha hidegre vagy melegre érzékenyek a fogaink, érdemes utánajárni, hogy mi okozza a fogérzékenységet. Gondoljunk csak bele, mennyi jéghideg üdítőt, fagylaltot, frissítőt fogyasztunk nyáron, ilyenkor valódi kellemetlenséget okozhat egy vagy több érzékeny fog.

- Fogszabályozás

Ha fogszabályozásra adjuk a fejünket, érdemes már tavasszal nekikezdeni az előkészületeknek. Lehet például, hogy esetünkben szükség van valamely fog(ak) eltávolítására a fogszabályozó készülék felehelyezése előtt. Ha az előkészületeken túl vagyunk, jöhet a fogszabályzó, amivel a nyári hónapokban épp elég időnk van „összeszokni”, így mire jön a szeptember, már kényelmesen, természetesen viselhetjük fogszabályzónkat.

- Koronák, fogpótlások ellenőrzése

Egy mozgó fogpótlás vagy egy korona alatt begyulladó fog igen sok kellemetlenséget okozhat tulajdonosának, ezért jobb, ha fogorvosunkkal megnézetjük, megfelelő állapotban van-e fogpótlásunk. Nyaralás során senkinek nincs kedve azzal foglalkozni, hogy találjon egy megbízható fogorvost, ráadásul az esetleges fogászati kiadásokat is jobb, ha nem a szabadság idejére ütemezzük.

- Implantátumok beültetése, bölcsességfog eltávolítása

Mivel mind az implantátumok, mind pedig egy eltávolított bölcsességfog utáni seb gyógyulása is időt vesz igénybe, praktikus lehet, ha a nyári hónapok előtt tudjuk le az ilyen típusú beavatkozásokat. Az implantátumoknak 3-6 hónap a csontosodási ideje, ezért jól járhatunk, ha most beültetjük őket, így szeptemberben már a tökéletesen gyógyult műgyökérrel dolgozhat a fogorvosunk.

Fogtömés – anyagok, módszerek, eredmények

Ahhoz, hogy egy szuvasodott, lyukas vagy sérült fogat megóvjunk a további károsodástól, mindenképp fogtömésre van szükségünk, nem csak az esztétikum, hanem a rágási funkciók helyreállítása miatt is. A kezeléssel nem éri meg késlekedni, minél tovább halogatjuk a dolgot, a lyuk annál mélyebb lesz, idővel elérheti a fog gyökerét és idegeit is, ami már fájdalommal járhat.
Pedig aggodalomra semmi okunk, a modern eljárásoknak köszönhetően egy jól helyreállított foggal 5-10 évig semmi gondunk nem lesz. Érdemes belegondolni, hogy ehhez az időhöz képest mi az a 15-20 perc, amit a fogorvosi székben kell eltöltenünk? Hát persze, szinte semmi.

Fogtömések fajtái

Azt, hogy kinek milyen tömés kerül a fogába, alapvetően az határozza meg, hogy hol és mekkora részt kell pótolni. Amennyiben kisebb kiterjedésű üregről van szó, akkor azt könnyedén pótolhatják amalgámmal vagy ma már jellemzően fényre kötő kompozittal (többkomponensű műanyag), melynek színe az eredeti fog színével azonos lesz. Utóbbit szokták fehértömésnek vagy tévesen „porcelántömésnek” is nevezni, holott anyaga nem porcelán, hanem műanyag.
Ha viszont nagyobb lyukról van szó, melynek pótlásához már nem elegendő a kompozit által kínált tartósság, akkor döntenek a fogorvosok a betét, angolul inlay mellett. Ezt a betétet fogtechnikus készíti el az orvos által levett minta alapján. Amíg a betét elkészül, általában ideiglenes tömést kap a beteg. A betétek jóval tartósabbak, mint az egyszerű tömések, akár 10-15 évig vagy annál tovább is jó szolgálatot tehetnek, a tömések ezzel szemben gyakrabban szorulnak cserére.

BETÉTEK
Ár: 20 000 – 50 000 Ft

Arany betét

Előnyök:
- tartósság: legalább 10-15 évig, vagy ennél is tovább a helyén marad, nem korrodálódik;
- erősség: jól ellenáll a rágás közben fellépő erőhatásoknak;
- esztétikum: vannak betegek, akiknek jobban tetszik az arany szín a fogaikban, mint az ezüst.

Hátrányok:
- ár: az arany betét a legdrágább az összes tömőanyag közül;
- idő: mivel minta alapján fogtechnikus készíti el a betétet, többször is vissza kell mennünk a rendelőbe, mire elkészül a végleges tömés;
- kellemetlen mellékhatás: ha az arany betétet egy amalgámmal tömött fog közelébe kerül, akkor a két fém kölcsönhatása miatt átmeneti, éles fájdalmat érezhet a beteg;
- esztétikum: sokan csak a fogszínű töméseket kedvelik.

Arany betét a fogakban.

Porcelán betét

Előnyök:
- tartósság: kevésbé tartós, mint az arany betét, mégis 10-15 évig nincs szükség cserére.
- esztétikum: azoknak, akik nem szeretnék, hogy mások is észrevegyék fogtöméseiket, tökéletes megoldás;
- ár: nem számottevően, de mégis olcsóbb, mint az arany betét;
- kölcsönhatás hiánya: ha már van amalgám tömésünk, a kerámia betét mellett nem kell tartanunk a kölcsönhatástól.

Hátrányok:
- kevésbé tartós, mint az arany betét;
- idő: többször kell meglátogatnunk a fogorvost, mire elkészül a végleges betét;
- ár: a hagyományos tömésekhez képest még mindig költségesebb.

Porcelán betét előtt.

Előkészítés.

Porcelán betét a fogakban.

TÖMÉSEK
Ár: 5 000 – 15 000 Ft

Amalgám (ezüst) tömés

Előnyök:
- tartósság: legalább 10-15 évig, de annál tovább is tarthat;
- erősség: jól ellenáll a rágás közben fellépő erőhatásoknak;
- ár: kevésbé költséges, mint az esztétikus, fogszínű tömés.

Hátrányok:
- esztétikum: az amalgám tömés erősen elüt a fog eredeti színétől;
- üreg tágítása: sokszor egészséges részeket is el kell távolítani a fogból, hogy elegendő hely legyen az amalgám tömés számára;
- törések és sérülések: habár az egészségek fogakra is hatással van a hideg-meleg okozta zsugorodás-tágulás, az amalgám tömés – más tömőanyagokkal összehasonlítva – sokkal jobban reagál a hidegre és a melegre, melytől a tömött fog könnyebben törhet;
- allergiás reakciók: az emberek körülbelül 1%-a allergiás az amalgámra.

Fogak előkészítése.

Amalgám tömés a fogakban.

Fogszínű kompozit tömés

Előnyök:
- esztétikum: a foggal tökéletesen megegyező szín keverhető ki, nagyszerűen alkalmazható front fogaknál, ahol más tömőanyagok szóba sem jöhetnek;
- nagyszerű kötés: a kompozit anyagok kémiailag kötődnek a fog felszínéhez;
- sokoldalú használhatóság: nem csak szuvasodott, de letört, kopott fogak helyreállításához is használható;
- kímélő előkészítés: kevesebb egészséges részt kell eltávolítani a tömés előkészítésekor.

Hátrányok:
- tartósság hiánya: a kompozit tömések hamarabb cserére szorulnak, mint az amalgám tömések (kb. 5-10 év jósolható egy-egy tömésnek); továbbá nem állnak olyan jól ellen a rágás közben fellépő erőhatásoknak sem, így kevésbé szerencsés megoldás nagyobb lyukak pótlására;
- hosszabb kezelési idő: több idő elkészíteni egy kompozit, mint egy amalgám tömést, előbbi 20 percet is igénybe vehet;
- ár: az esztétikus tömés többe kerül, mint az amalgám.

Szuvas fog.

Kompozit tömés a fogban.

Letört front fog.

A kompozittal végzett tömés észrevehetetlen.

Mi vár rám a rendelőben?

Miután megállapítást nyert a tény, hogy szükség van tömésre, a fogorvos először a pácienssel együtt kiválasztja a használni kívánt tömőanyagot, majd érzésteleníti a sérült fog területét… A rutinos beteg innentől kezdve kényelembe is helyezte magát, mert tudja, hogy jó érzéstelenítés mellett semmi fájdalmat nem fog érezni. Ezt követően lézerrel vagy fúróval eltávolítják a szuvas területet, majd az üreget alaposan megtisztítják, hogy se baktérium, se fúrási törmelék ne maradjon a területen. Ha ezzel is megvannak, jöhet a tömőanyag (tegyük fel, kompozit), amit általában több rétegben juttatnak az üregbe, külön-külön megszilárdítva azokat. Már csak a fog végső formájának kialakítása van hátra; ilyenkor nem csak az esztétikum, de a funkció is számít, nem mindegy, hogyan fogunk rágni vagy harapni a tömött foggal. És ezzel vége is a dolognak, néhány évig emiatt sem kell aggódnunk. Ugye, megérte?

A fogtömés a jövőben nem csak kitölti, de regenerálja is a fogakat

A Marylandi Egyetem Fogorvosi Iskolájában dolgozó kutatóknak nanotechnológia segítségével sikerült egy olyan fogtömés kifejlesztése, ami nem csak a fogban maradt ártalmas baktériumokat pusztítja el, de képes regenerálni a szuvasodás következtében sérült fog szerkezetét is.

A kísérletet vezető Huakun Xu, az egyetem professzora elmondta, az új anyag nem csak, hogy gátat szab a további szuvasodásnak, de remineralizálja is a fogat, azaz visszapótolja a caries következtében elvesztett ásványi anyagokat.

Eddig, amikor az orvos előkészített egy fogat a töméshez, néhány baktérium sajnos mindig ott marad az üregben, képtelenség voltteljesen baktériummentes környezetet létrehozni. A mostani kísérlet során a kutatók épp ezért antibakteriális anyagot jutattak ezüst nanorészecskékbe, s az ebből kikevert anyaggal töltötték fel az előkészített üreget.

A Daily Mail-nek adott interjújában Xu professzor elmondta, az alapozó- és tömőanyagokba kevert antibakteriális összetevők bekerülnek a dentincsatornába, így tökéletesen átjárják a fog teljes szerkezetét.
A csapat következő feladata most az, hogy állatkísérleteken és emberi önkénteseken keresztül teszteljék az új anyagot – ehhez segítséget is kaptak, a brazil Ceara Állami Egyetem támogatja majd munkájukat.

Fogtömés után jelentkező fájdalom – Nem ritka jelenség

Minden idők leghatékonyabb konzerváló, azaz fogmegtartó kezelése a fogtömés. Általa nem csak esztétikailag állítható helyre a fog, de meg is lehet menteni, így aztán nem lesz szükség foghúzásra. Minél gyakrabban járunk fogorvoshoz, annál valószínűbb, hogy még korai szakaszában sikerül nyakon csípni a fogszuvasodást, amikor a helyreállítás is csak minimális beavatkozással jár. De mi van akkor, ha a fogtömés után hazaérve úgy érezzük, valami még sincs rendben?

Gyakran előfordul, hogy a beteg – főleg miután az érzéstelenítő is kiürült a szervezetéből – arra lesz figyelmes, hogy a néhány órája betömött foga bizony sajogni kezd. Többféle fájdalmat különböztetünk meg, van, hogy hidegre/melegre lesz érzékeny a kezelt fog, esetleg nyomásra, vagy a legkellemetlenebb esetben állandó fájdalom jelentkezik. Mégis mi lehet mindennek az oka?

- Trauma: amikor egy fogtömést elkészítenek, előfordulhat, hogy a fogbélt (pulpát) olyan hirtelen sokk éri, hogy fájdalommal reagál. Ha gyökérkezelés nélkül végezték a fogtömést, lehet, hogy a fog belső szövetei mégsem voltak olyan egészségesek, mint azt előre lehetett gondolni. Ilyenkor, ha az állandó fájdalom több napig is eltart, érdemes visszalátogatni a fogorvosunkhoz, aki valószínűleg gyökérkezeli az érintett fogat.

- Rosszul illeszkedő fogtömés: ha a fog nyomásra, jellemzően rágás közben fájdul meg, akkor lehet, hogy a fogtömés nem illeszkedik megfelelően a fogba. Bár igen ritkán fordul elő, ha mégis azt tapasztaljuk, hogy 1-2 hét elteltével is jelentkezik ez a tünet, keressük fel újból a fogorvosunkat.

- Allergia: van, hogy a páciens allergiás a tömőanyagra (pl. amalgámra), vagy több fémalapú tömése van (amalgám, arany) egyszerre, utóbbi esetben a fémek reakcióba léphetnek egymással, ami a páciensnél éles fájdalmat okozhat. Ha erre gyanakszunk és az éles fájdalom látszólag ok nélkül (nem rágáskor vagy nem hideg/meleg italok fogyasztásakor) jelentkezik, mindenképp keressük fel fogorvosunkat!

- Kísérő fájdalom: a kezelt fog idegei által küldött jeleket a környező fogak is észlelhetik, ezáltal akár azok is produkálhatnak fájdalmat, de ez csak átmeneti állapot lehet.

- Gyökérkezelés után érzett fájdalom: gyökérkezelés után gyakran jelentkezhet néhány napos fájdalom, ez teljesen normális. Ha elhúzódó fájdalomról van szó, akkor keressük fel ismét a fogorvosunkat, aki gyulladácsökkentővel segítheti a gyógyulást.

- Fogérzékenység: előfordulhat, hogy egy vagy akár két héten keresztül is érzékeny lesz a tömött fog a hideg vagy meleg ételek, italok elfogyasztásakor. Enyhítésére vásárolhatunk fogérzékenységet csillapító fogkrémet, szájvizet, ez segíthet a tünetek teljes megszűnéséig.

Van, akinél semmiféle tünet nem jelentkezik fogtömés után, de van, akinél igen. Ettől még nem kell megijedni, ha a tömés kiesik, ha állandó fájdalomtól szenvedünk, vagy ha egy-két hétnél tovább tart a fog érzékenysége, természetesen azonnal keressük fel fogorvosunkat, aki hatékonyan orvosolhatja a fenti problémákat!